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| Q師傅： |
我被自己的三心兩意煩死了！近來A君追求我，起初我也拿不定主意，把事情都拖著拖著，後來經過相處，我發覺A君有一些我接受不了的缺點，決使我拒絕他，而當時我也疑惑過，我問自己：「真的下決定了嗎？」而當時我堅信我絕不會後悔。
可是，拒絕他後的幾星期，我發覺我開始懷念以前他的好，懷念以前他對我的重視，懷念以前和他相處的日子。看見他跟別的女孩很要好，看見自己的位置逐漸被人取代，我真的很心痛。我告訴自己，這一切只是幻覺，我只是想被人重視，只是一時不習慣被他放下，而不是喜歡上他；可是，看見他和別的女孩一起時，我的心卻前所未有的痛。
不論事實是如何，已不能回頭了，Q師傅，有什麼辦法可以令我盡快忘記這一切，振作起來？
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馬鈴薯 上
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| 親愛的馬鈴薯： |
在你的信中，知道你正為著一段感情而煩惱，明明知道「已不能回頭」，卻又常常想起，Q師傅明白那一定很不好受。
從你起初處理這段感覺的過程中，看得出你你是一個對感情認真，也懂得認真思考的女孩。想當時你是經過相處、慢慢互相了解、認真考慮對方的格性為人優點缺點、作出理智分析後才作出拒絕他的決定，Q師傅相信你的決定確實經過深思熟慮。可是，人的感情往往不是單靠理智所能控制，看到曾經喜歡自己的人與別的女孩很要好，你會有不開心和心痛的感覺亦實在非常正常。
但要留心，你會懷念他的好和心痛，並不一定代表你為著你以往的決定而後悔。當然，你可能是真的後悔，但也有可能，只是捨不得失去本來慣常擁有的；或是在情緒上未能接受，他的心思為什麼在短短幾個星期後，竟（可能）出現在別人身上。
雖然拒絕的決定是由你作出，但是對你來說，相信也是在經歷一個「失去」的過程。面對失去，你也可能經歷以下的過程：否認 / 逃避→憤怒→討價還價→失落→接納→展望將來，期間出現情緒波動亦實在是一個很正常的反應，但請相信，事情是一定會過去，並會慢慢好過來的。
你問到「有什麼辦法可以令我盡快忘記這一切」，Q師傅亦實在答不上來，面對深刻的感情，很少可以很快忘記的。因此，在這段時間，更重要的或許是如何好好讓自己從這個「失去」中恢復過來，亦可跟朋友或長輩傾談一下，但不要急於尋找新的對象或找個別人來分散自己的注意力，讓自己從這次經驗中認識自己更多、更清楚自己到底要找的是個怎樣的人。學習如何好好裝備自己，讓自己成為一個更好的女孩，將來必定有個適合的人作你終身的伴侶。
加油！祝福妳！
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Q師傅 上
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